beliAQUA CYCLING
beliAQUA CYCLING
beliAQUA CYCLING
beliAQUA CYCLINGLe sport parfait pour retrouver la forme
beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.
Il consiste à pédaler à différentes cadences sur un vélo spécial immergé en utilisant la résistance de l’eau.
Travail de drainage et d’endurance sans impact, c’est donc le sport idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.
Portez un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.
- Améliore votre endurance et votre circulation sanguine
- Affine vos jambes, draîne vos cuisses
- Élimine votre cellulite, galbe vos fessiers
- Augmente votre souffle
beliAQUACYCLING s’adresse à tous, particulièrement aux femmes.
Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.
Vous pouvez combiner beliAQUACYCLING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.
CARDIO  |
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LUNDI 20:00-20:45 PISCINE |
MARDI 10:30-11:15 PISCINE |
MERCREDI 12:30-13:15 PISCINE |
19:30-20:15 PISCINE |
JEUDI 11:30-12:15 PISCINE |
18:15-19:00 PISCINE |
SAMEDI 11:45-12:30 PISCINE |
DIMANCHE 10:15-11:00 PISCINE |
45
MINUTES
4 / 5
INTENSITÉ
600
CALORIES
#COURS_CARDIO
