aquadynamic
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planet aqua - aquadynamicRythme votre forme
aquadynamic™ est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !
45 minutes dynamiques (d’où le nom) pour faire du sport sans même s’apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre et sans impact.
Vous prendrez plaisir à vous muscler, vous défouler, mieux bouger (même pas la peine de savoir bien danser, pardon nager 
)
aquadynamic™ est un cours d’aquafitness complet. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.
- Entraînement complet sans impact
- Vous faites du sport en vous amusant
- Améliore votre condition physique et votre coordination en vous défoulant
- Affine votre silhouette
- Préserve vos articulations et renforce votre dos
- Vous fait retrouver la forme rapidement en toute sécurité
aquadynamic est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.
A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquadynamic™ avec aquawork™ ou nos programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.
CARDIO  |
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LUNDI 09:15-10:00 PISCINE |
MARDI 11:30-12:15 PISCINE |
18:30-19:15 PISCINE |
MERCREDI 10:30-11:15 PISCINE |
JEUDI 12:30-13:15 PISCINE |
19:15-20:00 PISCINE |
SAMEDI 09:45-10:30 PISCINE |
DIMANCHE 11:15-12:00 PISCINE |
45
MINUTES
2 / 5
INTENSITÉ
550
CALORIES
#COURS_CARDIO
