Le fitness adapté est une pratique de fitness assis sur une chaise, accessible à toute personne ayant des pathologies, handicap, difficultés à rester debout ou assis au sol, ou toute personne désireuse de découvrir une nouvelle pratique.

Des mouvements de renforcement avec matériel (poids, élastiques etc) seront effectués sur chaque zone du corps. Tout ça en respectant votre propre rythme.

Votre coach sera à l’écoute de chacun des participants pour assurer une pratique efficace et sure, quel que soit le niveau.