Le beliHIIT BOXING est un entraînement de 30mn utilisant les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.
Il améliore la puissance, l’endurance et la coordinaton.
beliHIIT BOXING
30
minutes
Niveau :
Difficile
450 kcal brûlées
Coachs :
-
beliCOACHLire la suite
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Un cours beliHIIT dure seulement 30mn et est donc facile à intégrer dans votre programme d’entraînement. Suivez ces cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.
QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
BIENFAITS DU beliHIIT BOXING
- Améliore la puissance musculaire
- Développe l’endurance
- Accroit la coordination des mouvements
