Brûlez un max de
CALORIES
beliHIIT BOXING
30
minutes
Niveau :
Difficile
450 kcal brûlées
Développez votre
ENDURANCE
Améliorez votre
COODINATION
Un cours haute intensité BOXING créé spécialement par nos experts
Le beliHIIT BOXING est un entraînement de 30mn utilisant les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.
Il améliore la puissance, l’endurance et la coordination.
BIENFAITS
- Améliore votre puissance musculaire
- Développe votre endurance
- Accroit votre coordination des mouvements
POUR QUI ?
Le cours de beliHIIT BOXING est un cours physiquement intense fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique mais il s’adapte à tous les niveaux de forme.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du beliHIIT BOXING à nos autres cours haute intensité.
COURS DE beliHIIT BOXING CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
11.10.2021 - 17.10.2021
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Dimanche
17.10.2021- YOGA
09:15 - 10:30COURS 1 - AQUAWORK
09:15 - 10:00PISCINE - beliAQUACYCLING
10:15 - 11:00PISCINE - BODYATTACK LESMILLS
10:30 - 11:30COURS 2 - PILATES DÉBUTANT
10:45 - 11:45COURS 1 - RPM LESMILLS
10:45 - 11:30STUDIO RPM - AQUADYNAMIC
11:15 - 12:00PISCINE - BODYPUMP LESMILLS
11:45 - 12:45COURS 2 - beliHIIT BOXING XL
12:00 - 12:45COURS 1 - NAGE LIBRE
12:00 - 12:45PISCINE - Swim Stars
13:00 - 17:00PISCINE
Lundi
18.10.2021- AQUADYNAMIC09:15 - 10:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS10:00 - 11:00COURS 2
- beliAQUATRAINING
10:15 - 11:00PISCINE - NAGE LIBRE11:15 - 12:15PISCINE
- beliAQUAPALMING
11:30 - 12:15PISCINE - BODYATTACK & CORE
12:30 - 13:30COURS 2 - beliAQUA PADDLE
12:30 - 13:00PISCINE - NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS
18:15 - 19:00COURS 2 - RPM LESMILLS18:15 - 19:00STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING
18:15 - 19:00PISCINE - beliHIIT BOXING XL19:15 - 20:00COURS 1
- SH'BAM LESMILLS
19:15 - 20:00COURS 2 - SPRINT LESMILLS
19:15 - 19:45STUDIO RPM - beliAQUACYCLING19:15 - 20:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS20:15 - 21:15COURS 2
- beliAQUA PADDLE20:15 - 20:45PISCINE
- NAGE LIBRE20:45 - 21:30PISCINE
Mardi
19.10.2021- NAGE LIBRE09:15 - 10:15PISCINE
- beliAQUAPALMING09:30 - 10:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS10:00 - 11:00COURS 2
- beliAQUACYCLING10:30 - 11:15PISCINE
- AQUADYNAMIC11:30 - 12:15PISCINE
- NAGE LIBRE12:15 - 13:15PISCINE
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15STUDIO RPM
- NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- beliAQUAPALMING17:30 - 18:15PISCINE
- BODYPUMP & CORE
18:15 - 19:15COURS 2 - AQUADYNAMIC18:30 - 19:15PISCINE
- beliHIIT CROSS TRAINING
19:30 - 20:30COURS 1 - BODYJAM LESMILLS
19:30 - 20:30COURS 2 - RPM LESMILLS19:30 - 20:15STUDIO RPM
- AQUAWORK19:30 - 20:15PISCINE
- NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS20:45 - 21:45COURS 2
Mercredi
20.10.2021- NAGE LIBRE09:15 - 10:30PISCINE
- YOGA XL
09:45 - 11:15COURS 1 - AQUADYNAMIC10:30 - 11:15PISCINE
- NAGE LIBRE11:15 - 12:30PISCINE
- beliHIIT BOXING XL11:30 - 12:15COURS 1
- beliAQUAPALMING11:30 - 12:15PISCINE
- beliCAF
12:30 - 13:15COURS 2 - AQUAWORK12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE13:15 - 18:15PISCINE
- Swim Stars13:30 - 18:00PISCINE
- beliKIDS PREM'S 3-6 ANS
16:00 - 17:00COURS 2 - YOGA18:00 - 19:00COURS 2
- beliTRAINING XL
18:15 - 19:00COURS 1 - beliAQUACYCLING18:15 - 19:00PISCINE
- PILATES DÉBUTANT19:15 - 20:15COURS 1
- BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15COURS 2
- RPM & Sprint
19:15 - 20:15STUDIO RPM - beliAQUA FORME
19:15 - 20:00PISCINE - NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
- SH'BAM LESMILLS20:30 - 21:15COURS 1
- BODYPUMP LESMILLS20:30 - 21:30COURS 2
Jeudi
21.10.2021- NAGE LIBRE09:15 - 11:30PISCINE
- beliAQUAPALMING10:15 - 11:00PISCINE
- PILATES DÉBUTANT11:15 - 12:15COURS 1
- beliAQUA FORME11:30 - 12:15PISCINE
- PILATES CONFIRMÉ
12:30 - 13:30COURS 1 - AQUADYNAMIC12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE16:00 - 18:30PISCINE
- beliCAF18:15 - 19:00COURS 2
- AQUAWORK18:45 - 19:30PISCINE
- beliSTEP débutant
19:15 - 20:00COURS 2 - RPM LESMILLS19:15 - 20:15STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC19:45 - 20:30PISCINE
- beliSTEP confirmé
20:00 - 21:00COURS 2 - NAGE LIBRE20:30 - 21:30PISCINE
- beliAQUAPALMING20:45 - 21:30PISCINE
Vendredi
22.10.2021- beliAQUA FORME09:15 - 10:00PISCINE
- AQUAWORK10:15 - 11:00PISCINE
- NAGE LIBRE11:00 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE16:00 - 18:00PISCINE
- beliTRAINING XL18:15 - 19:15COURS 1
- Stability BALL
18:15 - 19:15COURS 2 - beliAQUATRAINING18:15 - 19:00PISCINE
- beliAQUA FORME19:15 - 20:00PISCINE
- YOGA19:30 - 20:30COURS 1
- BODYCOMBAT LESMILLS
19:30 - 20:30COURS 2 - NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
Samedi
23.10.2021- beliHIIT BOXING09:30 - 10:00COURS 1
- BODYPUMP & CORE09:30 - 10:30COURS 2
- AQUADYNAMIC09:45 - 10:30PISCINE
- beliHIIT ROPE
10:15 - 10:45COURS 1 - BODYJAM LESMILLS10:45 - 11:45COURS 2
- beliAQUA BOXING
10:45 - 11:30PISCINE - RPM LESMILLS11:00 - 11:45STUDIO RPM
- beliAQUACYCLING11:45 - 12:30PISCINE
- beliCAF12:00 - 12:45COURS 1
- BODYBALANCE LESMILLS12:00 - 13:00COURS 2
- beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2
13:30 - 15:00COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1
13:30 - 15:00PISCINE - beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1
15:00 - 16:30COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2
15:00 - 16:30PISCINE - NAGE LIBRE16:30 - 17:30PISCINE
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
QUELQUES PHOTOS DU beliHIIT BOXING
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