Brûlez un max de
CALORIES
beliHIIT BOXING
45
minutes
Niveau :
Difficile
600 kcal brûlées
Développez votre
ENDURANCE
Améliorez votre
COODINATION
Un cours haute intensité BOXING créé spécialement par nos experts
Le beliHIIT BOXING est un entraînement utilisant les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.
Il améliore la puissance, l’endurance et la coordination.
BIENFAITS
- Améliore votre puissance musculaire
- Développe votre endurance
- Accroit votre coordination des mouvements
POUR QUI ?
Le cours de beliHIIT BOXING est un cours physiquement intense fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique mais il s’adapte à tous les niveaux de forme.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du beliHIIT BOXING à nos autres cours haute intensité.
COURS DE beliHIIT BOXING CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
16.05.2022 - 22.05.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Lundi
16.05.2022- AQUADYNAMIC
09:15 - 10:00PISCINE - BODYPUMP LESMILLS
10:00 - 11:00COURS 2 - beliAQUATRAINING
10:15 - 11:00PISCINE - NAGE LIBRE
11:15 - 12:15PISCINE - beliAQUAPALMING
11:30 - 12:15PISCINE - BODYATTACK LESMILLS
12:30 - 13:00COURS 2 - beliAQUA PADDLE
12:30 - 13:00PISCINE - CORE LESMILLS
13:00 - 13:30COURS 2 - NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS
18:15 - 19:00COURS 2 - RPM LESMILLS
18:15 - 19:00STUDIO RPM - AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING
18:15 - 19:00PISCINE - SH'BAM LESMILLS
19:15 - 20:00COURS 2 - beliAQUACYCLING
19:15 - 20:00PISCINE - beliHIIT CARDIO
19:15 - 20:00COURS 1 - BODYPUMP LESMILLS20:15 - 21:15COURS 2
- beliAQUA PADDLE20:15 - 20:45PISCINE
- NAGE LIBRE20:45 - 21:30PISCINE
Mardi
17.05.2022- NAGE LIBRE09:15 - 10:15PISCINE
- beliAQUAPALMING09:30 - 10:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS10:00 - 11:00COURS 1
- beliAQUACYCLING10:30 - 11:15PISCINE
- AQUADYNAMIC11:30 - 12:15PISCINE
- NAGE LIBRE12:15 - 13:15PISCINE
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15STUDIO RPM
- NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- beliAQUAPALMING17:30 - 18:15PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 18:45COURS 2
- AQUADYNAMIC18:30 - 19:15PISCINE
- CORE LESMILLS18:45 - 19:15COURS 2
- beliHIIT CROSS TRAINING
19:00 - 20:00COURS 1 - BODYJAM LESMILLS
19:30 - 20:30COURS 2 - RPM LESMILLS19:30 - 20:15STUDIO RPM
- AQUAWORK
19:30 - 20:15PISCINE - NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS20:45 - 21:45COURS 2
Mercredi
18.05.2022- NAGE LIBRE09:15 - 10:30PISCINE
- YOGA XL
09:45 - 11:15COURS 1 - AQUADYNAMIC10:30 - 11:15PISCINE
- NAGE LIBRE11:15 - 12:30PISCINE
- beliAQUAPALMING11:30 - 12:15PISCINE
- beliHIIT CARDIO11:30 - 12:15COURS 1
- beliCAF
12:30 - 13:15COURS 1 - AQUAWORK12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE13:15 - 18:15PISCINE
- Swim Stars
13:30 - 18:00PISCINE - beliKIDS PREM'S 3-6 ANS
16:00 - 17:00COURS 2 - YOGA
18:00 - 19:00COURS 1 - beliTRAINING XL
18:15 - 19:00EXTÉRIEUR - beliAQUACYCLING18:15 - 19:00PISCINE
- EvénementSoirée Freestyle - 18 mai19:00 - 21:15
- PILATES
19:15 - 20:15COURS 1 - RPM LESMILLS19:15 - 20:15STUDIO RPM
- beliAQUA FORME
19:15 - 20:00PISCINE - NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
Jeudi
19.05.2022- NAGE LIBRE09:15 - 11:30PISCINE
- beliAQUAPALMING10:15 - 11:00PISCINE
- PILATES11:15 - 12:15COURS 1
- beliAQUA FORME11:30 - 12:15PISCINE
- AQUADYNAMIC12:30 - 13:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS12:30 - 13:30COURS 1
- NAGE LIBRE16:00 - 18:30PISCINE
- beliCAF18:15 - 19:00COURS 2
- AQUAWORK18:45 - 19:30PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS19:15 - 20:00COURS 2
- RPM LESMILLS19:15 - 20:15STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC19:45 - 20:30PISCINE
- NAGE LIBRE20:30 - 21:30PISCINE
- beliAQUAPALMING20:45 - 21:30PISCINE
Vendredi
20.05.2022- beliAQUA FORME09:15 - 10:00PISCINE
- AQUAWORK10:15 - 11:00PISCINE
- NAGE LIBRE11:00 - 13:15PISCINE
- RPM LESMILLS11:30 - 12:15STUDIO RPM
- BODYPUMP LESMILLS12:30 - 13:00COURS 2
- CORE LESMILLS13:00 - 13:30COURS 2
- NAGE LIBRE16:00 - 18:00PISCINE
- beliTRAINING XL18:15 - 19:15COURS 1
- Stability BALL
18:15 - 19:15COURS 2 - beliAQUA FORME18:15 - 19:00PISCINE
- beliAQUATRAINING19:15 - 20:00PISCINE
- YOGA19:30 - 20:30COURS 1
- BODYCOMBAT LESMILLS
19:30 - 20:30COURS 2 - NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
Samedi
21.05.2022- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:00COURS 2
- AQUADYNAMIC09:45 - 10:30PISCINE
- CORE LESMILLS10:00 - 10:30COURS 2
- beliHIIT CARDIO10:15 - 11:00COURS 1
- BODYJAM LESMILLS10:45 - 11:45COURS 2
- beliAQUA BOXING
10:45 - 11:30PISCINE - RPM LESMILLS11:15 - 12:00STUDIO RPM
- beliAQUACYCLING11:45 - 12:30PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS12:00 - 13:00COURS 2
- beliCAF12:15 - 13:00COURS 1
- beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2
13:30 - 15:00COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1
13:30 - 15:00PISCINE - beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1
15:00 - 16:30COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2
15:00 - 16:30PISCINE - NAGE LIBRE16:30 - 17:30PISCINE
Dimanche
22.05.2022- YOGA09:15 - 10:30COURS 1
- AQUAWORK09:15 - 10:00PISCINE
- beliAQUACYCLING10:15 - 11:00PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS10:30 - 11:30COURS 2
- PILATES10:45 - 11:45COURS 1
- RPM LESMILLS10:45 - 11:30STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC11:15 - 12:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS11:45 - 12:45COURS 2
- beliHIIT BOXING12:00 - 12:45COURS 1
- NAGE LIBRE12:00 - 12:45PISCINE
- Swim Stars13:00 - 17:00PISCINE
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
QUELQUES PHOTOS DU beliHIIT BOXING
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