Brûlez un max de
CALORIES
beliHIIT BOXING
30
minutes
Niveau :
Difficile
450 kcal brûlées
Développez votre
ENDURANCE
Améliorez votre
COODINATION
Un cours haute intensité BOXING créé spécialement par nos experts
Le beliHIIT BOXING est un entraînement de 30mn utilisant les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.
Il améliore la puissance, l’endurance et la coordination.
BIENFAITS
- Améliore la puissance musculaire
- Développe l’endurance
- Accroit la coordination des mouvements
POUR QUI ?
Le cours de beliHIIT BOXING est un cours physiquement intensefait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique mais il s’adapte à tous les niveaux de forme.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du beliHIIT BOXING à nos autres cours haute intensité.
COURS DE beliHIIT BOXING CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
06.07.2020 - 12.07.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 | |||||||
21:00 - 22:00 |
Samedi
11.07.2020- BODYPUMP & CXWORX
09:30 - 10:30SALLE 2 - AQUACOMBAT
09:30 - 10:15PISCINE - beliHIIT BOXING XL
09:45 - 10:30SALLE 1 - AQUADYNAMIC
10:30 - 11:15PISCINE 
BODYJAM LESMILLS10:45 - 11:45SALLE 2- RPM LESMILLS
11:00 - 11:45PARKING - beliAQUATRAINING
11:30 - 12:15PISCINE - beliCAF
11:45 - 12:30SALLE 1 - BODYBALANCE LESMILLS
12:00 - 13:00SALLE 2 - NAGE LIBRE
14:00 - 17:30PISCINE
Dimanche
12.07.2020Lundi
13.07.2020- AQUADYNAMIC09:15 - 10:00PISCINE
- YOGA XL
09:30 - 11:00SALLE 2 - beliAQUATRAINING10:15 - 11:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS
11:15 - 12:15SALLE 2 - NAGE LIBRE11:15 - 12:15PISCINE
- beliAQUAPALMING
11:30 - 12:15PISCINE - BODYATTACK & CXWORX
12:30 - 13:30SALLE 2 - beliAQUA PADDLE
12:30 - 13:00PISCINE - NAGE LIBRE15:30 - 18:15PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS18:00 - 18:45SALLE 2
- RPM LESMILLS18:15 - 19:00PARKING
- AQUADYNAMIC & AQUACOMBAT
18:15 - 19:00PISCINE - SH'BAM LESMILLS
19:00 - 19:45SALLE 1 - BODYCOMBAT LESMILLS
19:15 - 20:15SALLE 2 - SPRINT LESMILLS
19:15 - 19:45PARKING - beliAQUACYCLING
19:15 - 20:00PISCINE - beliHIIT BOXING XL20:15 - 21:00SALLE 1
- beliAQUA PADDLE20:15 - 20:45PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS20:30 - 21:30SALLE 2
- NAGE LIBRE20:45 - 21:30PISCINE
Mardi
14.07.2020- NAGE LIBRE09:15 - 10:15PISCINE
- beliAQUAPALMING09:30 - 10:15PISCINE
- beliSTEP intermédiaire
10:15 - 11:15SALLE 2 - beliAQUACYCLING10:30 - 11:15PISCINE
- beliCAF11:30 - 12:15SALLE 2
- AQUADYNAMIC11:30 - 12:15PISCINE
- Stability BALL
12:30 - 13:30SALLE 2 - RPM LESMILLS12:30 - 13:15PARKING
- AQUACOMBAT12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE15:30 - 18:15PISCINE
- beliAQUAPALMING17:30 - 18:15PISCINE
- YOGA
18:00 - 19:00SALLE 1 - BODYPUMP & CXWORX18:15 - 19:15SALLE 2
- beliAQUACYCLING18:30 - 19:15PISCINE
- beliHIIT CROSS TRAINING
19:15 - 20:15SALLE 1 - BODYJAM LESMILLS19:30 - 20:15SALLE 2
- RPM LESMILLS19:30 - 20:15PARKING
- AQUADYNAMIC & AQUAWORK
19:30 - 20:15PISCINE - NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS20:30 - 21:30SALLE 2
Mercredi
15.07.2020- NAGE LIBRE09:15 - 10:30PISCINE
- YOGA XL10:00 - 11:30SALLE 2
- beliHIIT BOXING10:15 - 10:45SALLE 1
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15PISCINE
- RPM LESMILLS11:15 - 12:00PARKING
- NAGE LIBRE11:15 - 12:30PISCINE
- beliAQUAPALMING11:30 - 12:15PISCINE
- BODYCOMBAT & BODYPUMP
12:30 - 13:30SALLE 2 - AQUAWORK
12:30 - 13:15PISCINE - NAGE LIBRE15:00 - 17:15PISCINE
- beliAQUA PADDLE17:30 - 18:00PISCINE
- beliTRAINING XL
18:15 - 19:15SALLE 1 - AQUADYNAMIC18:15 - 19:00PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS
19:15 - 20:00SALLE 2 - AQUAWORK19:15 - 20:00PISCINE
- SH'BAM LESMILLS20:15 - 21:00SALLE 1
- beliAQUACYCLING20:15 - 21:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS20:30 - 21:30SALLE 2
- NAGE LIBRE21:00 - 21:30PISCINE
Jeudi
16.07.2020- NAGE LIBRE09:15 - 11:30PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30SALLE 2
- beliAQUAPALMING10:15 - 11:00PISCINE
- PILATES DÉBUTANT
11:15 - 12:15SALLE 2 - AQUAWORK11:30 - 12:15PISCINE
- PILATES CONFIRMÉ
12:30 - 13:30SALLE 2 - RPM & Sprint
12:30 - 13:30PARKING - AQUADYNAMIC12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE15:30 - 18:30PISCINE
- beliCAF18:00 - 18:45SALLE 2
- BODYCOMBAT LESMILLS18:15 - 19:00SALLE 1
- AQUAWORK18:30 - 19:15PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS19:15 - 20:15SALLE 2
- beliHIIT CROSS TRAINING19:30 - 20:30SALLE 1
- AQUADYNAMIC19:30 - 20:15PISCINE
- NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- RPM LESMILLS20:30 - 21:15PARKING
- beliAQUAPALMING20:30 - 21:15PISCINE
- YOGA20:30 - 21:30SALLE 2
Vendredi
17.07.2020- AQUADYNAMIC09:15 - 10:00PISCINE
- AQUAWORK10:15 - 11:00PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS10:30 - 11:30SALLE 2
- NAGE LIBRE11:00 - 12:30PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS12:30 - 13:30SALLE 2
- beliAQUACYCLING12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE15:30 - 17:45PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:00SALLE 2
- RPM LESMILLS18:15 - 19:00PARKING
- beliAQUATRAINING18:15 - 19:00PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS18:30 - 19:30SALLE 1
- Stability BALL19:15 - 20:15SALLE 2
- AQUACOMBAT19:15 - 20:00PISCINE
- beliTRAINING XL19:45 - 20:45SALLE 1
- NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
- PILATES DÉBUTANT20:30 - 21:30SALLE 2
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
QUELQUES PHOTOS DU beliHIIT BOXING
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