https://www.clubbelinann.fr/wp-content/uploads/2021/06/floating_image_08.png

YOGA VINYASA

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

YOGARetrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit

Le cours de Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide qui combine la respiration consciente avec des mouvements synchronisés.

Ce style de yoga se caractérise par des séquences de postures qui s’enchaînent de manière harmonieuse, créant ainsi un flux constant d’énergie.

Vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre connexion intérieure. C’est une pratique holistique qui vous permettra d’harmoniser votre corps et votre esprit, et de cultiver un sentiment de bien-être global.

A la fin du cours, les postures sont particulièrement douces, la place est donnée à la relaxation et à la méditation pour apporter une sensation de bien-être total.

QUELS SONT LES BIENFAITS?

Développe votre force et votre endurance
Améliore votre flexibilité, votre souplesse et votre posture
Améliore la qualité de votre respiration
Les séquences de mouvements dynamiques favorisent la transpiration, ce qui aide à éliminer les toxines et à purifier le corps
Stimule la circulation sanguine et le flux d’énergie dans le corps
Améliore la proprioception et renforce efficacement les muscles profonds
Apporte une sensation de bien-être et de détente, facilitant un sommeil de qualité et une meilleure clarté mentale

POUR QUI EST CE COURS ?

Ce cours est accessible à tous, débutants, confirmés, seniors…

Des options plus accessibles sont proposées pour permettre à chacun de pratiquer selon son niveau et son envie.