CLUB belinann

Contactez-nous, nous vous répondrons dans les plus brefs délais

MadameMonsieur



Séance d'essai GRATUITE!

Inscrivez-vous

Inscrivez-vous et nous vous contacterons rapidement.

beliAQUACYCLING

45

minutes

Niveau : Difficile
600 kcal brûlées
Coachs :

beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.

Il est idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.

Types d’exercices

Pédalage à différentes cadences sur un vélo aquatique contre la résistance à l’eau, travail de drainage et d’endurance.

Equipement

beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique. Il est nécessaire de porter un maillot de bain une piéce confortable pour pédaler sur la selle, idéalement un shorty de cycliste rembourré pour protéger vos fesses, et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.

Condition physiquecoursco_6359-emmanuel-donny

beliAQUACYCLING s’adresse à tous, particuièrement aux femmes. Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.

 

Vous pouvez combiner beliAQUACYCLING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™, aquacombat™, aquatonus™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

 

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
Prévoir des chaussons aquatiques.

BIENFAITS DU beliAQUACYCLING


  • Améliore l’endurance
  • Affine les jambes
  • Élimine la cellulite et galbe les fessiers
  • Augmente le souffle et la dépense de calories