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beliAQUATRAINING

45

minutes

Niveau : Difficile
Coachs :

beliAQUATRAINING est un circuit training dans l’eau, sur tapis de course, vélos et trampos/steps conçu spécialement pour vous par CLUB belinann.

Equipement

beliAQUATRAINING est un cours d’aquafitness sur tapis de course, vélo et trampos/steps.
Il est nécessaire de porter un maillot de bain et un bonnet de bain  et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

 

Conditions physique

beliAQUATRAINING est un cours sans impact qui s’adapte à tous les niveaux de forme.

 

Fréquence

A raison de 1 ou 2 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.

 

Vous pouvez combiner beliAQUATRAINING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™, aquacombat™, aquatonus™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

 

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
Prévoir des chaussons aquatiques.

BIENFAITS DU beliAQUATRAINING


  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Tonifie les cuisses et les fessiers