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Actualités
30
Nov
2019

STAGE : LE YOGA SANS DÉGÂTS

Bien que le Yoga soit loin de ne se résumer qu’aux postures (les Asanas), ces dernières occupent une place importante.
En fonction de l’anatomie de chacun, de son vécu, de ses particularités, de ses blessures, connaître le bon alignement et maîtriser leur placement permet de pratiquer en toute sécurité et ainsi, de placer son mental ailleurs.
Cet atelier de yoga Iyengar, vous permettra de découvrir et/ou mieux comprendre les principes d’alignement pour des pratiques sans risques de blessures.
Votre coach Nadia a été formée et certifiée par la Fédération Française de Green Yoga, mais aussi par l’institut du Dr Bernadette de Gasquet, et par Valérie Grammatico, professeure formatrice de Yoga Vinyasa ET kinésithérapeute.
Après un master class fluide, vous travaillerez en atelier en binôme et à l’aide de supports (mur, sangles, briques).

Places limitées à 20 personnes pour un travail personnalisé et de qualité.

Namasté