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Stability BALL

60

minutes

Niveau : Modéré
270 kcal brûlées
Améliorez votre
SOUPLESSE
Augmentez votre
ENDURANCE
Perdez du
POIDS

Stability ball est un cours ludique en musique et en contact avec un gros ballon.

 

Ce cours vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

 

Par le travail dynamique et grâce au ballon, tout le corps est raffermi.

 

Vous allez solliciter plus de muscles stabilisateurs et brûler des calories qui vont transformer votre silhouette. Il va devenir votre allié!

 

C’est un cours sans impact et relâchant toutes les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Il apporte des bénéfices thérapeutiques.

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BIENFAITS

  • Favorise la perte de poids
  • Améliore votre endurance cardiovasculaire
  • Augmente votre souplesse et votre mobilité
  • Améliore votre force
  • Apporte des bienfaits thérapeutiques
POUR QUI ?

Le Stability Ball s’adresse à toute personne voulant préserver ou améliorer sa condition physique et son bien -être, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique.

COURS DE STABILITY BALL CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
11.10.2021 - 17.10.2021
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00
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PASS SANITAIRE
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