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beliAQUACYCLING

45

minutes

Niveau : Difficile
600 kcal brûlées
Améliorez votre
ENDURANCE
Affinez
VOS JAMBES
Dépensez des
CALORIES
Le sport parfait pour retrouver la forme

beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.

 

Il consiste à pédaler à différentes cadences sur un vélo spécial immergé en utilisant la résistance de l’eau.

Travail de drainage et d’endurance sans impact, c’est donc le sport idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.

 

Portez un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler, idéalement un shorty de cycliste rembourré, et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.

CUMULEZ LE CYCLISME ET LA NATATION

En plus d’améliorer la digestion grâce au massage des intestins, il permet de débuter une activité physique sans faire souffrir nos articulations.

BIENFAITS

  • Améliore l’endurance
  • Affine les jambes
  • Élimine la cellulite et galbe les fessiers
  • Augmente le souffle et la dépense de calories
POUR QUI?

beliAQUACYCLIN s’adresse à tous, particulièrement aux femmes.

Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.
Vous pouvez combiner beliAQUACYCLING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™, aquacombat™, aquatonus™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

COURS DE beliAQUACYCLING CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
15.04.2019 - 21.04.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
Prévoir des chaussons aquatiques.
QUELQUES PHOTOS DU COURS DE beliAQUACYCLING
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