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beliAQUACYCLING

45

minutes

Niveau : Difficile
600 kcal brûlées
Améliorez votre
ENDURANCE
Affinez
VOS JAMBES
Dépensez des
CALORIES
Le sport parfait pour retrouver la forme

beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.

 

Il consiste à pédaler à différentes cadences sur un vélo spécial immergé en utilisant la résistance de l’eau.

Travail de drainage et d’endurance sans impact, c’est donc le sport idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.

 

Portez un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler, idéalement un shorty de cycliste rembourré, et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.

CUMULEZ LE CYCLISME ET LA NATATION

En plus d’améliorer la digestion grâce au massage des intestins, il permet de débuter une activité physique sans faire souffrir nos articulations.

BIENFAITS

  • Améliore votre endurance et votre circulation sanguine
  • Affine vos jambes, draîne vos cuisses
  • Élimine votre cellulite, galbe vos fessiers
  • Augmente votre souffle
POUR QUI?

beliAQUACYCLING s’adresse à tous, particulièrement aux femmes.

Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.
Vous pouvez combiner beliAQUACYCLING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

COURS DE beliAQUACYCLING CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
16.05.2022 - 22.05.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
13:00
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14:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
EVENEMENT
Soirée Freestyle - 18 mai
19:00
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21:15
20:00
-
21:00

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
Prévoir des chaussons aquatiques.
QUELQUES PHOTOS DU COURS DE beliAQUACYCLING
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FIN DU PASS VACCINAL
À compter du lundi 14 mars, il n’est plus nécessaire de présenter un pass vaccinal pour accéder au CLUB belinann.
Nous comptons sur chacun(e) d’entre vous pour être responsable et assurer la sécurité des autres beliMEMBRES et de la beliTEAM : continuez à respecter les gestes barrière et bien entendu ne venez pas au CLUB en cas de symptôme.
Nous vous rappelons par ailleurs que le port du masque n’est plus obligatoire depuis le 28 février.
À bientôt !
EN SAVOIR +