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AQUAWORK

45

minutes

Niveau : Difficile
500 kcal brûlées
Renforcez le centre du
CORPS
Dépensez un max d’
ÉNERGIE
Musique
MOTIVANTE
L’eau comme unique adversaire

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, aquawork™ est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier (trempé 😉 ) très rapidement.

 

Comme un mets revisité à la sauce piscine avec élastique de résistance, rondins de mousse et tubing. Une recette magique qui vous fait dépenser une énergie folle et affine rapidement votre taille.

Adieu les petits kilos en trop ! Tout le centre du corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique impose le rythme de vos mouvements, vous motive et vous fait oublier vos efforts.

 

Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une  serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

L'ULTIME SOLUTION POUR OBTENIR DES MUSCLES EN ACIER

Vous augmenterez à coup sur votre force fonctionnelle, vous savez, celle dont vous avez tant besoin dans vos gestes du quotidien.

BIENFAITS

  • Renforce votre sangle abdo-lombaire
  • Affine votre taille
  • Lutte contre l’ostéoporose
  • Préserve les articulations et renforce le dos
  • Muscle votre corps intégralement
POUR QUI ?

aquawork est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

 

A raison de  2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquawork™ avec d’autres cours planet aqua et nos programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

COURS D’AQUAWORK (SEUL ET COMBINÉ) CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
15.04.2019 - 21.04.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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19:00
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20:00
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21:00
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