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AQUADYNAMIC

45

minutes

Niveau : Modéré
550 kcal brûlées
Affinez votre
SILHOUETTE
Exercices
SANS IMPACT
Prenez un max de
PLAISIR
Rythme votre forme

aquadynamic™ est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !

 

45 minutes dynamiques (d’où le nom) pour faire du sport sans même s’apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre et sans impact.

Vous prendrez plaisir à vous muscler, vous défouler, mieux bouger (même pas la peine de savoir bien danser, pardon nager 😉)

 

aquadynamic™ est un cours d’aquafitness complet. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une  serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

UN MAX DE FUN ET D'EFFICACITÉ

Imaginez un instant un dance floor au coeur d’une piscine. Là, votre DJ préféré et son unique obsession : votre bien-être.

BIENFAITS

  • Entraînement complet sans impact
  • Vous faites du sport en vous amusant
  • Améliore votre condition physique et votre coordination en vous défoulant
  • Affine votre silhouette
  • Préserve les articulations et renforce le dos
  • Vous fait retrouver la forme rapidement en toute sécurité
POUR QUI ?

aquadynamic est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

 

A raison de  2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquadynamic™ avec d’autres cours planet aqua et nos programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

COURS D’AQUADYNAMIC (SEUL ET COMBINÉ) CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
20.05.2019 - 26.05.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00
L'AQUADYNAMIC EN VIDÉO
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