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AQUACOMBAT

45

minutes

Niveau : Difficile
550 kcal brûlées
Redessinez votre
CORPS
Brûlez un max de
CALORIES
Prenez un max de
PLAISIR
L’eau comme unique adversaire

aquacombat™ est un cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le taï Chi. Grâce à l’utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

 

Ici, pas de ring, ni de tatami, et un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques, crochets du droit et uppercuts s’enchaînent. Face à vous, votre beliCOACH vous motive en vous arrachant des cris de guerre.

« Kick », c’est pour les coups de pied latéraux, arrières, avants, …puis il faut sauter, esquiver les coups, en donner, et repousser l’eau encore et encore.

 

aquacombat™ est un cours d’aquafitness avec utilisation de gants aquatiques.

Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une  serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

VOTRE ADVERSAIRE : LA RÉSISTANCE À L'EAU

Vous ressentez la résistance de l’eau, vos muscles se contracter et votre coeur parfois s’emballer ! Mais qu’est ce que c’est bon ! Défoulement et résultats garantis !

BIENFAITS

  • Brûle des calories
  • Tonifie votre corps et modèle la silhouette
  • Améliore votre condition physique et votre coordination en vous défoulant
  • Préserve les articulations et renforce le dos
  • Améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
POUR QUI ?

aquacombat est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

 

A raison de  2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquacombat™ avec d’autres cours planet aqua et nos programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

COURS D’AQUACOMBAT (SEUL ET COMBINÉ) CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
15.04.2019 - 21.04.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00
L'AQUACOMBAT EN VIDÉO
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