COURS DE RENFORCEMENT
Améliorez votre condition physique générale
beliCAF
- Modéré
beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.
AQUADYNAMIC & AQUAWORK
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUAWORK. Ce cours était auparavant appelé AQUATONUS.
AQUAWORK
- Difficile
Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.
beliAQUA FORME
- Difficile
beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).
beliAQUA PADDLE
- Difficile
beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.
BODYATTACK & CXWORX 
- Moyen
La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYATTACK & CXWORX
BODYCOMBAT & BODYPUMP 
- Moyen
La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYCOMBAT & BODYPUMP
BODYPUMP & CXWORX 
- Moyen
La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYPUMP & CXWORX
BODYPUMP LESMILLS
- Difficile
Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
CXWORX LESMILLS
- Difficile
Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.
PILATES CONFIRMÉ
- Moyen
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
PILATES DÉBUTANT
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
PILATES Intermédiaire
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
Stability BALL
- Modéré
Stability Ball vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !
PLANNING DE NOS COURS DE RENFORCEMENT
30.11.2020 - 06.12.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 - 11:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
