COURS DE RENFORCEMENT
Améliorez votre condition physique générale
beliCAF
- Modéré
beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.
AQUADYNAMIC & AQUAWORK
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUAWORK. Ce cours était auparavant appelé AQUATONUS.
AQUAGYM
- Difficile
Renforcement musculaire à l’aide de rondins en mousse et de tubing, combinaison de résistance mécanique et aquatique.
AQUAWORK & AQUACOMBAT
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et AQUACOMBAT
AQUAWORK
- Difficile
Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.
beliAQUA PADDLE
- Difficile
beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.
BODYPUMP LESMILLS
- Difficile
Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
CXWORX LESMILLS
- Difficile
Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.
PILATES CONFIRMÉ
- Moyen
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
PILATES DÉBUTANT
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
PILATES
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
RELANCEMENT AQUAWORK
- Difficile
[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.
RELANCEMENT BODYPUMP LESMILLS
- Difficile
[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
RELANCEMENT CXWORX LESMILLS
- Difficile
[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.
Stability BALL
- Modéré
Stability Ball vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !
PLANNING DE NOS COURS DE RENFORCEMENT
23.03.2020 - 29.03.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aucun résultat n’est disponible pour la semaine sélectionnée | |||||||
Mercredi
01.04.2020- NAGE LIBRE
09:15 - 10:30PISCINE - YOGA XL
10:00 - 11:30SALLE 2 - beliHIIT BOXING
10:15 - 10:45SALLE 1 - AQUADYNAMIC
10:30 - 11:15PISCINE - RPM LESMILLS
11:00 - 11:45RPM - NAGE LIBRE11:15 - 12:30PISCINE
- beliAQUAPALMING
11:30 - 12:15PISCINE - AQUAWORK12:30 - 13:15PISCINE
- BODYCOMBAT LESMILLS
12:30 - 13:00SALLE 2 - BODYPUMP LESMILLS13:00 - 13:30SALLE 2
- NAGE LIBRE13:15 - 14:00PISCINE
- Functional Training
14:00 - 17:00SALLE 1 - NAGE LIBRE15:00 - 17:15PISCINE
- beliKIDS PREM'S 3-6 ANS
16:00 - 17:00SALLE 2 - beliAQUA PADDLE17:30 - 18:00PISCINE
- AQUADYNAMIC18:15 - 19:00PISCINE
- beliTRAINING XL
18:15 - 19:15SALLE 1 - PILATES DÉBUTANT18:15 - 19:15SALLE 2
- AQUAWORK19:15 - 20:00PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS
19:15 - 20:15SALLE 2 - RPM LESMILLS19:30 - 20:15RPM
- beliAQUACYCLING
20:15 - 21:00PISCINE - SH'BAM LESMILLS
20:30 - 21:15SALLE 1 - BODYPUMP LESMILLS20:30 - 21:30SALLE 2
- NAGE LIBRE21:00 - 21:30PISCINE
Jeudi
02.04.2020- beliAQUACYCLING09:15 - 10:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30SALLE 2
- NAGE LIBRE10:00 - 11:30PISCINE
- PILATES DÉBUTANT11:15 - 12:15SALLE 2
- AQUAWORK11:30 - 12:15PISCINE
- AQUADYNAMIC12:30 - 13:15PISCINE
- PILATES CONFIRMÉ12:30 - 13:30SALLE 2
- SPRINT LESMILLS
12:30 - 13:00RPM - Functional Training14:00 - 17:00SALLE 1
- NAGE LIBRE15:30 - 18:30PISCINE
- BODYCOMBAT LESMILLS18:15 - 19:00SALLE 1
- beliCAF18:15 - 19:00SALLE 2
- AQUAWORK18:30 - 19:15PISCINE
- beliHIIT CROSS TRAINING
19:15 - 20:15SALLE 1 - BODYPUMP LESMILLS19:15 - 20:15SALLE 2
- AQUADYNAMIC19:30 - 20:15PISCINE
- NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- beliAQUAPALMING20:30 - 21:15PISCINE
- YOGA
20:30 - 21:30SALLE 2 - RPM LESMILLS20:30 - 21:15RPM
Vendredi
03.04.2020- AQUADYNAMIC09:15 - 10:00PISCINE
- Functional Training09:30 - 14:00SALLE 1
- AQUAWORK10:15 - 11:00PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS
10:30 - 11:30SALLE 2 - NAGE LIBRE11:00 - 12:30PISCINE
- beliAQUACYCLING12:30 - 13:15PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS12:30 - 13:30SALLE 2
- NAGE LIBRE15:30 - 17:45PISCINE
- beliAQUA PADDLE18:00 - 18:30PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS18:15 - 19:15SALLE 1
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:00SALLE 2
- RPM LESMILLS18:15 - 19:00RPM
- beliAQUACYCLING18:45 - 19:30PISCINE
- Stability BALL19:15 - 20:15SALLE 2
- beliTRAINING XL19:30 - 20:30SALLE 1
- AQUACOMBAT
19:45 - 20:30PISCINE - NAGE LIBRE20:30 - 21:30PISCINE
- PILATES DÉBUTANT20:30 - 21:30SALLE 2
Samedi
04.04.2020- AQUACOMBAT09:30 - 10:15PISCINE
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:00SALLE 1
- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:00SALLE 2
- CXWORX LESMILLS10:00 - 10:30SALLE 2
- beliHIIT ROPE
10:15 - 10:45SALLE 1 - AQUADYNAMIC10:30 - 11:15PISCINE
BODYJAM LESMILLS10:45 - 11:45SALLE 2- RPM LESMILLS11:00 - 11:45RPM
- beliAQUATRAINING
11:30 - 12:15PISCINE - beliCAF12:00 - 12:45SALLE 1
- BODYBALANCE LESMILLS12:00 - 13:00SALLE 2
- beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1
13:30 - 15:00PISCINE - beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2
13:30 - 15:00SALLE 2 - Functional Training14:00 - 17:30SALLE 1
- beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2
15:00 - 16:30PISCINE - beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1
15:00 - 16:30SALLE 2 - NAGE LIBRE16:30 - 17:30PISCINE
