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COURS DE RENFORCEMENT

Améliorez votre condition physique générale

beliABDOS FESSIERS

  • Modéré
30 min

beli ABDOS FESSIERS : travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique

beliAQUAPALMING

  • Moyen
45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliCAF

  • Modéré
45 min

beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

AQUAWORK & beliAQUABOXING

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et beliAQUABOXING

AQUAWORK

  • Difficile
45 min

Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

beli AQUA YOGA PADDLE

  • Modéré
45 min

Nouveau au CLUB belinann à partir du 5 septembre 2022 : beliAQUA YOGA PADDLE

beliAQUA FORME

  • Difficile
45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

  • Difficile
30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

beliTRX

  • Difficile
45 min

Le beliTRX est un programme d'entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps.

BODYPUMP LESMILLS

  • Difficile
60 min

Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

CORE LESMILLS

  • Difficile
30 min

Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

Pilates BALL

  • Modéré
60 min

Pilates BALL vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

PILATES

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.

PLANNING DE NOS COURS DE RENFORCEMENT

05.12.2022 - 11.12.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
11:00
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12:00
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13:00
13:00
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14:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00