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COURS DE RENFORCEMENT

Améliorez votre condition physique générale

beliAQUAPALMING

  • Moyen
45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliCAF

  • Modéré
45 min

beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

AQUADYNAMIC & AQUAWORK

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUAWORK. Ce cours était auparavant appelé AQUATONUS.

AQUAWORK

  • Difficile
45 min

Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

beliAQUA FORME

  • Difficile
45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

  • Difficile
30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

BODYATTACK & CORE

  • Moyen
60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYATTACK & CXWORX

BODYPUMP & CORE

  • Moyen
60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYPUMP & CXWORX

BODYPUMP LESMILLS

  • Difficile
60 min

Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

CORE LESMILLS

  • Difficile
30 min

Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

PILATES

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.

RELANCEMENT AQUAWORK

  • Difficile
45 min

[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

RELANCEMENT BODYATTACK LESMILLS

  • Difficile
55 min

[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

RELANCEMENT BODYPUMP LESMILLS

  • Difficile
55 min

[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

RELANCEMENT CORE LESMILLS

  • Difficile
30 min

[COURS SPÉCIAL DE RELANCEMENT] Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

Stability BALL

  • Modéré
60 min

Stability Ball vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

PLANNING DE NOS COURS DE RENFORCEMENT

04.07.2022 - 10.07.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
13:00
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14:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
20:00
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21:00