COURS HAUTE INTENSITÉ (HIIT)
Résultats rapides sur l'ensemble du corps

beliTRAINING XL
- Difficile
Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels. Durée allongée à 45 ou 60mn

beliHIIT BOXING XL
- Difficile
Variante de 45mn du cours de beliHIIT BOXING : Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT BOXING
- Difficile
Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT CROSS TRAINING 
- Difficile
Enchaînements de mouvements fonctionnels avec matériel spécifique afin d'améliorer la force, l'explosivité et l'endurance.

beliHIIT ROPE
- Difficile
Travail d'équipe intense, où les participants sont reliés par une corde qui déstabilise les mouvements fonctionnels effectués. NOUVEAU CONCEPT FUN !

SPRINT LESMILLS
- Difficile
Cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité, qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.
PLANNING DE NOS COURS HAUTE INTENSITÉ
08.03.2021 - 14.03.2021
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