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COURS HAUTE INTENSITÉ (HIIT)

Résultats rapides sur l'ensemble du corps

beliTRAINING XL

  • Difficile
60 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels. Durée allongée à 1H !

beliHIIT BOXING XL

  • Difficile
30 min

Variante de 45mn du cours de beliHIIT BOXING : Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT BOXING

  • Difficile
30 min

Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT CROSS TRAINING

  • Difficile
60 min

Enchaînements de mouvements fonctionnels avec matériel spécifique afin d'améliorer la force, l'explosivité et l'endurance.

beliHIIT ROPE

  • Difficile
30 min

Travail d'équipe intense, où les participants sont reliés par une corde qui déstabilise les mouvements fonctionnels effectués. NOUVEAU CONCEPT FUN !

SPRINT LESMILLS

  • Difficile
30 min

Cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité, qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

PLANNING DE NOS COURS HAUTE INTENSITÉ

02.12.2019 - 08.12.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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20:00
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21:00
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