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COURS CARDIO

Améliorez votre condition physique générale

beliAQUACYCLING

  • Difficile
45 min

Cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous.

beliAQUAPALMING

  • Moyen
45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliAQUATRAINING

  • Difficile
45 min

Circuit training dans l’eau, sur planche, vélos et trampos/steps.

beliSTEP confirmé

  • Moyen
60 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

beliSTEP débutant

  • Modéré
30 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié (version du cours accessible aux débutants).

AQUADYNAMIC & AQUAWORK

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUAWORK. Ce cours était auparavant appelé AQUATONUS.

AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUACOMBAT.

AQUADYNAMIC

  • Modéré
45 min

L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.

beliAQUA BOXING

  • Difficile
45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

beliAQUA FORME

  • Difficile
45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

  • Difficile
30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

BODYATTACK & CORE

  • Moyen
60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYATTACK & CXWORX

BODYATTACK LESMILLS

  • Difficile
60 min

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

BODYCOMBAT & BODYPUMP

  • Moyen
60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYCOMBAT & BODYPUMP

BODYCOMBAT LESMILLS

  • Difficile
60 min

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

RPM & Sprint

  • Difficile
60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : RPM et Sprint.

RPM LESMILLS

  • Difficile
45 min

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

PLANNING DE NOS COURS CARDIO

22.11.2021 - 28.11.2021
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
13:00
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14:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
20:00
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21:00
PASS SANITAIRE
Conformément aux dernières directives gouvernementales, le CLUB belinann doit mettre en place le Pass Sanitaire.
Pour accéder au CLUB, vous devez désormais présenter un justificatif d’identité ainsi qu’une preuve sanitaire valide à l’accueil
Nous ne faisons qu’appliquer les règles en vigueur. Nous vous remercions donc pour votre compréhension.
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