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COURS CARDIO

Améliorez votre condition physique générale

beliAQUACYCLING

  • Difficile
45 min

Cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous.

beliAQUAPALMING

  • Moyen
45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliAQUATRAINING

  • Difficile
45 min

Circuit training dans l’eau, sur planche, vélos et trampos/steps.

beliLIA

  • Modéré
45 min

LIA signifie "Low Impact Aerobic", c'est un cours idéal pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination avec des mouvements sans impact, en douceur.

beliSTEP initiation

  • Facile
30 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

beliSTEP

  • Moyen
45 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et beliAQUABOXING.

AQUADYNAMIC

  • Modéré
45 min

L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.

AQUAWORK & beliAQUABOXING

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et beliAQUABOXING

beliAQUA BOXING

  • Difficile
45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

beliAQUA FORME

  • Difficile
45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

  • Difficile
30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

BODYATTACK LESMILLS

  • Difficile
60 min

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

BODYCOMBAT LESMILLS

  • Difficile
60 min

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

RPM LESMILLS

  • Difficile
45 min

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

PLANNING DE NOS COURS CARDIO

15.08.2022 - 21.08.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
EVENEMENT
15 AOÛT : CLUB fermé
09:00
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22:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
13:00
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14:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
20:00
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21:00