COURS & ACTIVITÉS AQUA
Divertissants, sûrs et très efficaces
AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et beliAQUABOXING.
AQUADYNAMIC
- Modéré
L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.
AQUAWORK & beliAQUABOXING
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et beliAQUABOXING
AQUAWORK
- Difficile
Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.
beli AQUA YOGA PADDLE
- Modéré
Nouveau au CLUB belinann à partir du 5 septembre 2022 : beliAQUA YOGA PADDLE
beliAQUA BOXING
- Difficile
L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.
beliAQUA FORME
- Difficile
beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).
beliAQUA PADDLE
- Difficile
beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.
NAGE LIBRE
- Moyen
Jetez-vous à l’eau ! La natation est un sport complet. Et ses bienfaits sur le poids, les articulations, l’activité cardiaque, la circulation sanguine sont nombreux.
Swim Stars
- Facile
Swim Stars, le premier réseau d'écoles de natation en France, propose au CLUB belinann des cours pour les bébés, les enfants et les adultes de tous niveaux.
PLANNING DE NOS COURS & ACTIVITÉS AQUA
03.10.2022 - 09.10.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Lundi
03.10.2022- AQUADYNAMIC09:15 - 10:00PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS
10:15 - 11:15COURS 2 - beliAQUACYCLING
10:15 - 11:00PISCINE - NAGE LIBRE11:15 - 12:15PISCINE
- beliCAF
11:30 - 12:15COURS 2 - beliAQUAPALMING
11:30 - 12:15PISCINE - RPM LESMILLS
12:30 - 13:15STUDIO RPM - beliAQUA PADDLE12:30 - 13:00PISCINE
- NAGE LIBRE16:00 - 18:00PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS18:15 - 19:00COURS 2
- RPM LESMILLS18:15 - 19:00STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING18:15 - 19:00PISCINE
- beliTRX
19:15 - 20:00COURS 1 - SH'BAM LESMILLS
19:15 - 20:00COURS 2 - beliAQUACYCLING19:15 - 20:00PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS
20:15 - 21:15COURS 2 - beliAQUA PADDLE20:15 - 20:45PISCINE
- NAGE LIBRE20:45 - 21:30PISCINE
Mardi
04.10.2022- NAGE LIBRE09:15 - 10:15PISCINE
- beliAQUAPALMING09:30 - 10:15PISCINE
- beliAQUACYCLING10:30 - 11:15PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS11:15 - 12:15COURS 2
- AQUADYNAMIC11:30 - 12:15PISCINE
- NAGE LIBRE12:15 - 13:15PISCINE
- BODYATTACK LESMILLS
12:30 - 13:00COURS 2 - CORE LESMILLS
13:00 - 13:30COURS 2 - NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- beliAQUAPALMING17:30 - 18:15PISCINE
- beliHIIT CROSS TRAINING
18:15 - 19:15COURS 1 - BODYPUMP LESMILLS18:15 - 18:45COURS 2
- AQUADYNAMIC18:30 - 19:15PISCINE
- CORE LESMILLS18:45 - 19:15COURS 2
- BODYJAM LESMILLS
19:30 - 20:30COURS 2 - RPM LESMILLS19:30 - 20:15STUDIO RPM
- AQUAWORK19:30 - 20:15PISCINE
- NAGE LIBRE20:15 - 21:30PISCINE
- BODYBALANCE LESMILLS20:45 - 21:45COURS 2
Mercredi
05.10.2022- NAGE LIBRE09:15 - 10:30PISCINE
- YOGA XL
09:45 - 11:15COURS 2 - AQUADYNAMIC10:30 - 11:15PISCINE
- beliTRX11:30 - 12:15COURS 1
- beli AQUA YOGA PADDLE11:30 - 12:15PISCINE
- beliTRAINING
12:30 - 13:15COURS 1 - AQUAWORK12:30 - 13:15PISCINE
- NAGE LIBRE13:15 - 18:00PISCINE
- Swim Stars13:30 - 18:00PISCINE
- beliKIDS PREM'S 3-6 ANS
16:00 - 17:00COURS 2 - YOGA
18:00 - 19:00COURS 1 - beliSTEP initiation
18:15 - 18:45COURS 2 - RPM LESMILLS18:15 - 19:00STUDIO RPM
- beliAQUACYCLING18:15 - 19:00PISCINE
- beliSTEP
18:45 - 19:30COURS 2 - PILATES
19:15 - 20:15COURS 1 - beliAQUA FORME19:15 - 20:00PISCINE
- beliLIA
19:30 - 20:15COURS 2 - NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
- BODYPUMP LESMILLS20:30 - 21:30COURS 2
Jeudi
06.10.2022- NAGE LIBRE09:15 - 11:30PISCINE
- beliAQUAPALMING10:15 - 11:00PISCINE
- PILATES11:15 - 12:15COURS 2
- beliAQUA FORME11:30 - 12:15PISCINE
- beliABDOS FESSIERS
12:30 - 13:00COURS 2 - AQUADYNAMIC12:30 - 13:15PISCINE
- beliSTRETCH
13:00 - 13:30COURS 2 - NAGE LIBRE16:00 - 18:15PISCINE
- beliTRAINING18:15 - 19:00COURS 1
- beliCAF18:15 - 19:00COURS 2
- beliAQUA PADDLE18:30 - 19:00PISCINE
- BODYCOMBAT LESMILLS
19:15 - 20:15COURS 1 - BODYPUMP LESMILLS19:15 - 20:00COURS 2
- RPM LESMILLS19:15 - 20:15STUDIO RPM
- AQUAWORK & beliAQUABOXING19:15 - 20:00PISCINE
- AQUADYNAMIC20:00 - 20:45PISCINE
- PILATES20:15 - 21:15COURS 1
- NAGE LIBRE20:45 - 21:30PISCINE
- beliAQUAPALMING20:45 - 21:30PISCINE
Vendredi
07.10.2022- YOGA XL09:15 - 10:45COURS 2
- beliAQUA FORME09:15 - 10:00PISCINE
- AQUAWORK10:15 - 11:00PISCINE
- NAGE LIBRE11:15 - 13:15PISCINE
- beliAQUAPALMING11:15 - 12:00PISCINE
- RPM LESMILLS11:30 - 12:15STUDIO RPM
- BODYPUMP LESMILLS12:30 - 13:00COURS 2
- CORE LESMILLS13:00 - 13:30COURS 2
- NAGE LIBRE16:00 - 18:00PISCINE
- beliABDOS FESSIERS18:15 - 18:45COURS 1
- Pilates BALL
18:15 - 19:15COURS 2 - beliAQUA FORME18:15 - 19:00PISCINE
- beliSTRETCH18:45 - 19:15COURS 1
- BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15COURS 1
- YOGA19:15 - 20:15COURS 2
- beliAQUACYCLING19:15 - 20:00PISCINE
- NAGE LIBRE20:00 - 21:30PISCINE
- SH'BAM LESMILLS20:15 - 21:00COURS 1
Samedi
08.10.2022- EvénementPORTES OUVERTES - 8-9-10 OCTOBRE 202209:00 - 18:00
- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:00COURS 2
- AQUADYNAMIC09:45 - 10:30PISCINE
- beliHIIT CARDIO
10:00 - 10:45COURS 1 - CORE LESMILLS10:00 - 10:30COURS 2
- BODYJAM LESMILLS10:45 - 11:45COURS 2
- beliAQUA BOXING10:45 - 11:30PISCINE
- RPM LESMILLS11:00 - 11:45STUDIO RPM
- beliAQUACYCLING11:45 - 12:30PISCINE
- beliCAF12:00 - 12:45COURS 1
- BODYBALANCE LESMILLS12:00 - 13:00COURS 2
- beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2
13:30 - 15:00COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1
13:30 - 15:00PISCINE - beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1
15:00 - 16:30COURS 2 - beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2
15:00 - 16:30PISCINE - NAGE LIBRE16:30 - 17:30PISCINE
Dimanche
09.10.2022- YOGA XL09:15 - 10:45COURS 1
- AQUAWORK09:15 - 10:00PISCINE
- beliAQUACYCLING10:15 - 11:00PISCINE
- PILATES10:45 - 11:45COURS 1
- BODYPUMP LESMILLS10:45 - 11:45COURS 2
- RPM LESMILLS10:45 - 11:30STUDIO RPM
- AQUADYNAMIC11:15 - 12:00PISCINE
- BODYCOMBAT LESMILLS11:45 - 12:45COURS 2
- beliHIIT BOXING
12:00 - 12:45COURS 1 - NAGE LIBRE12:00 - 12:45PISCINE
- Swim Stars13:00 - 17:00PISCINE