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TOUS NOS COURS COLLECTIFS

Plus de 100 cours collectifs live par semaine

beliAQUACYCLING

45 min

Cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous.

beliAQUAPALMING

45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliAQUATRAINING

45 min

Circuit training dans l’eau, sur planche, vélos et trampos/steps.

beliCAF

45 min

beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1

90 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2

90 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1

90 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées et donner le goût de l'effort! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2

90 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées et donner le goût de l'effort! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS PREM’S 3-6 ANS

60 min

Un cours spécialement conçu pour les 3-6 ans. Un nouveau thème tous les deux mois pour s'épanouir tout en s'amusant!

beliTRAINING XL

60 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels. Durée allongée à 45 ou 60mn

AQUACOMBAT

45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

AQUADYNAMIC & AQUAWORK

45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUAWORK. Ce cours était auparavant appelé AQUATONUS.

AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING

45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUACOMBAT.

AQUADYNAMIC

45 min

L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.

AQUAWORK

45 min

Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

beliAQUA BOXING

45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

beliAQUA FORME

45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

beliHIIT BOXING

45 min

Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT CARDIO

30 min

Programme détonant de 30mn utilisant le poids du corps, sans aucun accessoire et donnant des résultats rapides et significatifs.

beliHIIT CROSS TRAINING

60 min

Enchaînements de mouvements fonctionnels avec matériel spécifique afin d'améliorer la force, l'explosivité et l'endurance.

BODYATTACK & CORE

60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYATTACK & CXWORX

BODYATTACK LESMILLS

60 min

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

BODYBALANCE LESMILLS

60 min

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

BODYCOMBAT LESMILLS

60 min

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

BODYJAM LESMILLS

60 min

Le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant.

BODYPUMP & CORE

60 min

La combinaison en 2x30mn de 2 cours phares LesMills : BODYPUMP & CXWORX

BODYPUMP LESMILLS

60 min

Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

CORE LESMILLS

30 min

Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

PILATES

45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.

RPM LESMILLS

45 min

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

SH’BAM LESMILLS

45 min

Créez et laissez s'exprimer la star qui sommeille en vous.

Stability BALL

60 min

Stability Ball vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

Swim Stars

0 min

Swim Stars, le premier réseau d'écoles de natation en France, propose au CLUB belinann des cours pour les bébés, les enfants et les adultes de tous niveaux.

YOGA XL

90 min

Variante d'une heure trente du cours de Yoga (au lieu de 55mn).

YOGA

60 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

PLANNING DE NOS COURS COLLECTIFS

16.05.2022 - 22.05.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
19:00
-
20:00
EVENEMENT
Soirée Freestyle - 18 mai
19:00
-
21:15
FIN DU PASS VACCINAL
À compter du lundi 14 mars, il n’est plus nécessaire de présenter un pass vaccinal pour accéder au CLUB belinann.
Nous comptons sur chacun(e) d’entre vous pour être responsable et assurer la sécurité des autres beliMEMBRES et de la beliTEAM : continuez à respecter les gestes barrière et bien entendu ne venez pas au CLUB en cas de symptôme.
Nous vous rappelons par ailleurs que le port du masque n’est plus obligatoire depuis le 28 février.
À bientôt !
EN SAVOIR +