fbpx

TOUS NOS COURS COLLECTIFS

Cours 100% coachés pour tous les goûts et tous les niveaux !

beliABDOS FESSIERS

30 min

beli ABDOS FESSIERS : travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique

beliAQUACYCLING

45 min

Cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous.

beliAQUAPALMING

45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliAQUATRAINING

45 min

Circuit training dans l’eau, sur planche, vélos et trampos/steps.

beliCAF

45 min

beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 1

90 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS AQUA 7-13 ANS Groupe 2

90 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 1

90 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées et donner le goût de l'effort! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS CROSS TITANS 7-13 ANS Groupe 2

90 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées et donner le goût de l'effort! Cours accessible aux enfants de 7 à 13 ans.

beliKIDS PREM’S 3-6 ANS

60 min

Un cours spécialement conçu pour les 3-6 ans. Un nouveau thème tous les deux mois pour s'épanouir tout en s'amusant!

beliLIA

45 min

LIA signifie "Low Impact Aerobic", c'est un cours idéal pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination avec des mouvements sans impact, en douceur.

beliSTEP initiation

30 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

beliSTEP

45 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

beliSTRETCH

30 min

Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

beliTRAINING

45 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels.

AQUADYNAMIC & beliAQUABOXING

45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et beliAQUABOXING.

AQUADYNAMIC

45 min

L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.

AQUAWORK & beliAQUABOXING

45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et beliAQUABOXING

AQUAWORK

45 min

Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

beliAQUA BOXING

45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

beliAQUA FORME

45 min

beliAQUA FORME associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire pour sculpter tout votre corps. En fonction de l’entraînement du jour, les coachs utiliseront ou non du petit matériel (frites, haltères, élastiques, ...).

beliAQUA PADDLE

30 min

beliAQUA PADDLE consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

beliHIIT BOXING

45 min

Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT CARDIO

45 min

Programme détonant de 30mn utilisant le poids du corps, sans aucun accessoire et donnant des résultats rapides et significatifs.

beliHIIT CROSS TRAINING

60 min

Enchaînements de mouvements fonctionnels avec matériel spécifique afin d'améliorer la force, l'explosivité et l'endurance.

beliTRX

45 min

Le beliTRX est un programme d'entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps.

BODYATTACK LESMILLS

60 min

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

BODYBALANCE LESMILLS

60 min

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

BODYCOMBAT LESMILLS

60 min

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

BODYJAM LESMILLS

60 min

Le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant.

BODYPUMP LESMILLS

60 min

Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

CORE LESMILLS

30 min

Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

Pilates BALL

60 min

Pilates BALL vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

PILATES

45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.

RPM LESMILLS

45 min

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

SH’BAM LESMILLS

45 min

Créez et laissez s'exprimer la star qui sommeille en vous.

Stability BALL

60 min

Stability Ball vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

Swim Stars

0 min

Swim Stars, le premier réseau d'écoles de natation en France, propose au CLUB belinann des cours pour les bébés, les enfants et les adultes de tous niveaux.

YOGA XL

90 min

Variante d'une heure trente du cours de Yoga (au lieu de 55mn).

YOGA

60 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

PLANNING DE NOS COURS COLLECTIFS

15.08.2022 - 21.08.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
-
10:00
EVENEMENT
15 AOÛT : CLUB fermé
09:00
-
22:00
10:00
-
11:00
11:00
-
12:00
12:00
-
13:00
13:00
-
14:00
15:00
-
16:00
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
18:00
-
19:00
19:00
-
20:00
20:00
-
21:00