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Actualités
24
Nov
2021

DÉCEMBRE 2021 : challenge plateau Muscu

Participez nombreux au challenge plateau Muscu !

Charles et Franck vous expliquent tout dans cette vidéo :

3 épreuves :

    • Squat : réalisez un maximum de répétitions (charge à 50% du poids de corps pour les femmes et 80% du poids de corps pour les hommes)
    • Développés Couchés : réalisez un maximum de répétitions (charge à 50% du poids de corps pour les femmes et 80% du poids de corps pour les hommes)
    • Rameur : Réalisez la distance maximale en 5 minutes

 

Formalités :

    • Passage sur la balance avant l’épreuve pour déterminer la charge
    • Épreuves à réaliser obligatoirement sous surveillance d’un coach
    • 2 passages possibles par personne durant la période du concours

 

Nous aurons un podium de 3 hommes et 3 femmes à l’issue du Challenge avec les lots suivants :

1er 1 mois d’abonnement gratuit
2eme 1 sac et 1 serviette
3eme 2 consommations au bar

PASS SANITAIRE
Conformément aux dernières directives gouvernementales, le CLUB belinann doit mettre en place le Pass Sanitaire.
Pour accéder au CLUB, vous devez désormais présenter un justificatif d’identité ainsi qu’une preuve sanitaire valide à l’accueil
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