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BODYPUMP LESMILLS

55

minutes

Niveau : Difficile
530 kcal brûlées
Coachs :

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

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Vos muscles ne se formeront pas tout seuls ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie.

En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement.

Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de « l’effet de groupe » (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.

BIENFAITS DU BODYPUMP


  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d’un seul entraînement
  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement

TOUS NOS COURS MUSCULAIRES :