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beliHIIT PLYO

30

minutes

Niveau : Difficile
450 kcal brûlées
Coachs :

Ce cours à base de pliométrie consiste à faire passer le muscle très rapidement de l’état d’étirement à l’état de contraction.
Il aide à construire un corps fort, souple et athlétique.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

Un cours beliHIIT dure seulement 30mn et est donc facile à intégrer dans votre programme d’entraînement. Suivez ces cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

 

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

 

 

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.

BIENFAITS DU beliHIIT PLYO


  • Construit un corps puissant, agile et athlétique
  • Augmente votre endurance et votre résistance
  • Intensifie votre énergie
  • Sculpte votre silhouette