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beliAQUAPALMING

45

minutes

Niveau : Moyen
Coachs :

beliAQUAPALMING est une séance dirigée avec palmes, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.

Entraînement idéal pour les personnes qui souhaitent se défouler ou se surpasser.

Equipement

beliAQUAPALMING est un cours d’aquafitness utilisant des palmes courtes.
Il est nécessaire de porter un maillot de bain et un bonnet de bain  et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

 

Conditions physique

beliAQUAPALMING est un cours sans impact qui s’adapte à tous les niveaux de forme.

 

Fréquence

A raison de 1 ou 2 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.

 

Vous pouvez combiner beliAQUAPALMING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™, aquacombat™, aquatonus™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

 

BIENFAITS DU beliAQUAPALMING


  • Brûle des calories
  • Draîne les cuisses, les abdos et les fessiers
  • Tonifie votre corps et modèle la silhouette