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COURS ZEN

beliSTRETCH

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55 min

Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

BODYBALANCE LESMILLS

  • Modéré
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Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

YOGA

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Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.