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COURS HAUTE INTENSITÉ (HIIT)

beliAQUABURNING

  • Difficile
45 min

Cours de haute intensité en ateliers, avec ou sans matériel, basé sur l’interval training.

beliTRAINING

  • Difficile
30 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels.

GRIT CARDIO LESMILLS

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Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques.

GRIT PLYO LESMILLS

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Entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

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SMALL GROUP TRAINING. Augmente la force et la tonicité musculaire.

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Cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité, qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.