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COURS HAUTE INTENSITÉ (HIIT)

Résultats rapides sur l'ensemble du corps

beliAQUABURNING

  • Difficile
45 min

Cours de haute intensité en ateliers, avec ou sans matériel, basé sur l’interval training.

beliTRAINING

  • Difficile
30 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels.

beliHIIT BOXING

  • Difficile
30 min

Les principaux mouvements de la boxe dans un programme de haute intensité qui repousse les limites de votre corps.

beliHIIT CARDIO

  • Difficile
30 min

Programme détonant de 30mn utilisant le poids du corps, sans aucun accessoire et donnant des résultats rapides et significatifs.

beliHIIT FORCE

  • Difficile
30 min

Entraînement intense de 30mn utilisant différents accessoires et faisant travailler tous les principaux groupes musculaires.

beliHIIT PLYO

  • Difficile
30 min

Cours à base de pliométrie consistant à faire passer le muscle très rapidement de l'état d'étirement à l'état de contraction.

SPRINT LESMILLS

  • Difficile
30 min

Cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité, qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

PLANNING DE NOS COURS HAUTE INTENSITÉ

25 Juin 2018 - 01 Juil 2018
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
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