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COURS COLLECTIFS

beliAQUABURNING

  • Difficile
45 min

Cours de haute intensité en ateliers, avec ou sans matériel, basé sur l’interval training.

beliAQUACYCLING

  • Difficile
45 min

Cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous.

beliAQUAPALMING

  • Moyen
45 min

Séance dirigée avec palmes, accessible à tous.

beliAQUATRAINING

  • Difficile
45 min

Circuit training dans l’eau, sur tapis de course, vélos et trampos/steps.

beliCAF

  • Modéré
45 min

beliCAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

beliCYCLING

  • Difficile
45 min

Cours de vélo à thèmes. L’arme fatale pour éliminer les kilos superflus !

beliKIDS AQUA 10-13 ANS

  • Modéré
60 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 10 à 13 ans.

beliKIDS AQUA 7-8 ANS

  • Modéré
60 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 7 à 8 ans.

beliKIDS AQUA 8-10 ANS

  • Modéré
60 min

Apprendre à nager et se dépenser tout en s’amusant! Cours accessible aux enfants de 8 à 10 ans.

beliKIDS HEROES 10-13 ANS

  • Modéré
60 min

Donner goût à l’effort! Cours accessible aux enfants de 10 à 13 ans.

beliKIDS HEROES 7-8 ANS

  • Modéré
60 min

Donner goût à l’effort! Cours accessible aux enfants de 7 à 8 ans.

beliKIDS HEROES 8-10 ANS

  • Modéré
60 min

Donner goût à l’effort! Cours accessible aux enfants de 8 à 10 ans.

beliKIDS MOVE 10-13 ANS

  • Modéré
60 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées! Cours accessible aux enfants de 10 à 13 ans.

beliKIDS MOVE 7-8 ANS

  • Modéré
60 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées! Cours accessible aux enfants de 7 à 8 ans.

beliKIDS MOVE 8-10 ANS

  • Modéré
60 min

Se dépenser et s’amuser sur des musiques attrayantes et rythmées! Cours accessible aux enfants de 8 à 10 ans.

beliKIDS PREM’S 3-4 ANS

  • Modéré
60 min

Un thème différent chaque mois pour s'épanouir tout en s'amusant! Cours accessible aux enfants de 3 à 4 ans.

beliKIDS PREM’S 5-6 ANS

  • Modéré
60 min

Un thème différent chaque mois pour s'épanouir tout en s'amusant!

beliSTEP

  • Moyen
55 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

beliTRAINING

  • Difficile
30 min

Cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels.

AQUA Stand Up

  • Difficile
30 min

Nouveau au CLUB belinann : L’AQUA Stand Up consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Excellent pour l’équilibre, le dos et les articulations.

AQUACOMBAT

  • Difficile
45 min

L'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques.

AQUADYNAMIC & AQUACOMBAT

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUADYNAMIC et AQUACOMBAT.

AQUADYNAMIC

  • Modéré
45 min

L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.

AQUATONUS

  • Moyen
45 min

L’assurance d’obtenir des résultats rapides en se dépensant et en renforçant tout son corps de manière tonique.

AQUAWORK & AQUACOMBAT

  • Difficile
45 min

La combinaison en 45mn de 2 cours phares : AQUAWORK et AQUACOMBAT

AQUAWORK

  • Difficile
45 min

Renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles.

beliHIIT CARDIO

  • Difficile
30 min

Programme détonant de 30mn utilisant le poids du corps, sans aucun accessoire et donnant des résultats rapides et significatifs.

beliHIIT FORCE

  • Difficile
30 min

Entraînement intense de 30mn utilisant différents accessoires et faisant travailler tous les principaux groupes musculaires.

beliHIIT PLYO

  • Difficile
30 min

Cours à base de pliométrie consistant à faire passer le muscle très rapidement de l'état d'étirement à l'état de contraction.

BODYATTACK LESMILLS

  • Difficile
55 min

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

BODYBALANCE LESMILLS

  • Modéré
55 min

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

BODYCOMBAT LESMILLS

  • Difficile
55 min

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

BODYJAM LESMILLS

  • Moyen
55 min

Le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant.

BODYPUMP LESMILLS

  • Difficile
55 min

Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

CXWORX LESMILLS

  • Difficile
30 min

Un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi.

GRIT CARDIO LESMILLS

  • Difficile
30 min

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques.

GRIT PLYO LESMILLS

  • Difficile
30 min

Entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

GRIT STRENGTH LESMILLS

  • Difficile
30 min

SMALL GROUP TRAINING. Augmente la force et la tonicité musculaire.

PILATES

  • Modéré
55 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.

RPM LESMILLS

  • Difficile
45 min

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

SH’BAM LESMILLS

  • Moyen
45 min

Créez et laissez s'exprimer la star qui sommeille en vous.

SPRINT LESMILLS

  • Difficile
30 min

Cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité, qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

YOGA

  • Modéré
55 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

ZUMBA fitness

  • Moyen
55 min

Cocktail explosif entre danse, fitness et aérobic pratiqué sur des rythmes latinos. Programme ludique et efficace.